como contraer la felicidad de la pareja
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Cuando realmente necesitas ayuda en tu relación lo primero que haces es preguntar a tus amigos, que acaban soltando los mismos lugares comunes: “un polvo y lo arregláis”, “no te preocupes, se le va a pasar en seguida, las mujeres son así”, “hazte la dura y ya verás que pronto te hace caso”… En fin, lo de siempre.
La redactora de la revista Salon, Tracy Clark-Flory, está a punto de contraer matrimonio, pero antes de enfilar el altar quiso recopilar las mejores recomendaciones sobre pareja para tenerlas presentes en su nueva etapa vital. Su misión: buscar consejos apoyados por la evidencia y respaldados por la gente que verdaderamente sabe del tema, y no por los desvaríos propios de las borracheras entre amigos. Este es el resultado.
Elogia a tu pareja y sé cariñoso
La investigadora Terri Orbuch, más conocida como Doctora Amor, una de las más grandes expertas del mundo en materia de relaciones de pareja, ha estudiado durante más de tres décadas el comportamiento de 373 matrimonios y ha llegado a la conclusión de que las parejas más felices son aquellas que afirman su afecto de forma regular: se piropean, se ayudan, se apoyan mutuamente, e incurren en comportamientos afectivos no sexuales, como cogerse de la mano. Y por sorprendente que pudiera parecer, son los hombres los que más necesitan esta afirmación afectiva, pues las mujeres, generalmente, la obtienen de otras personas que no son sus maridos.
Deja de hablar de la casa, el trabajo y los problemas de pareja
Otra de las características de las parejas felices es que “hablan con frecuencia sobre asuntos que no tienen nada que ver con la relación”, asegura Orbuch. En su opinión, una buena herramienta para fortalecer a la pareja es reservar como mínimo 10 minutos al día para charlar sobre otras cosas que no sean el trabajo, la familia, el cuidado de la casa y la relación en sí. No es tan sencillo como parece, con la que está cayendo es difícil abstraerse de cómo vas a pagar las facturas, qué vas a hacer para comer mañana y quién se va a encargar de pasear al perro, pero merece la pena hacer el esfuerzo por olvidarse de todo esto y hablar de cine, música, política o lo que sea. Este pequeño cambio “infunde nueva vida a las relaciones”, explica la experta.
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