Question

CUALES SON LOS Hidratos dE CARBONO.
QUE MAS DEBEMOS CONSUMIR Antes de UNA ActivioAD
DE PORTIVA Exigente
QUE MAS​

Answer 1

Respuesta:

La quínoa es otra fuente importante de hidratos y muy recomendable en la dieta del deportista. En realidad se trata de una semilla o pseudo grano. Por este motivo la quínoa contiene más cantidades de proteínas que otros granos como el arroz integral, concretamente 5,5 gramos por cada 100 y 3,5 gramos de fibra.