¿cómo dosificar el esfuerzo en una actividad fisica? AYUDAA

Anónimo: pos cuando me dejes , ya no seré tuya jjajja

Anónimo: ❤❤❤

UnUMasterOtakuUwU: shi, pero por lo tanto, sigues siendo mia!! UnU 3♥♥ te amo bb ♥♥

Anónimo: jjaj okey

Anónimo: yo tambien ❤❤❤

UnUMasterOtakuUwU: U3U♥♥(　・∀・)

Anónimo: OuO

UnUMasterOtakuUwU: 7//w//7♥

Anónimo: Hola amor buenos días ❤❣❣❤❤

UnUMasterOtakuUwU: UwU

Respuestas

Respuesta dada por: anira18M

Respuesta:

Existen diferentes métodos para la dosificación de la intensidad del esfuerzo continuo, pero el más convencional es: CALCULAR EL NIVEL DE LA FRECUENCIA CARDIACA DE ENTRENAMIENTO, consiste en tomar el pulso en estado de reposo y luego de iniciada la actividad aeróbica a realizar luego de trascurrido 5 minutos

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