Question

¿cómo ejecutar el calentamiento y relajación, según la intensidad del ejercicio realizado?​

Answer 1

Respuesta:

el relajamiento se ejecuta cuando estás muy cansada y su ejercicio no debe ser muy intenso

Answer 2

Respuesta:

“El calentamiento antes de cualquier entrenamiento o deporte es fundamental para evitar lesiones y preparar el cuerpo”, comenta Johnny Lee, director de la iniciativa Asian Heart Initiative en el New York University Langone Medical Center (Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York) y presidente del consultorio médico New York Heart Associates en Nueva York.

Explicación: