la actividad física durante más de 60 minutos reporta beneficios adicionales para la salud
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Respuestas
Respuesta:
La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. Contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad. Mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio. Asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.
Mejora el bienestar general.
Explicación:
La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. Durante al menos 180 minutos, incluidas actividades físicas de los que al menos 60 minutos se dedicarán a actividades físicas, ya que tales actividades aportan beneficios adicionales para la salud.