Question

realicé una breve explicación de lo que entiende con capacidades físicas básicas​

Answer 1

Respuesta:

Las capacidades físicas básicas son aquellas capacidades que se pueden medir (con test) y se pueden mejorar fácilmente con el entrenamiento. Son cuatro: (fuerza, velocidad, flexibilidad y resistencia).

Answer 2

Respuesta:

Tras analizar varias definiciones de autores como Antón, Matveev, Platonov, podemos definir Las Capacidades Físicas Básicas como «predisposiciones fisiológicas innatas en el individuo, que permiten el movimiento y son factibles de medida y mejora a través del entrenamiento». La estrecha relación que mantienen con la técnica o habilidad motriz.

Requieren procesos metabólicos.

Hacen intervenir grupos musculares importantes.

Explicación: