Question

que son los ejercicios isotonicos y cuales son sus beneficios ​

Answer 1

Respuesta:

En el caso de los ejercicios isotónicos sí se requiere fuerza y potencia muscular, factores que mejorarán a largo plazo con el entrenamiento. Además, ayudarán a mejorar la circulación y la oxigenación sanguínea. Aunque correr es un deporte esencialmente dinámico, el equilibrio y la estabilidad son igual de importantes

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Los ejercicios isotónicos son aquellos que requieren una contracción y un movimiento articular en la ejecución.

Sus beneficios son:

• Ganar mas masa muscular

• Favorecen la circulación

• Aumentan la fuerza y la potencia muscular