Question

que ejercicios son recomendables para realizar utilizando la fuerzas​

Answer 1

Respuesta:

Planchas. .

Sit-ups. .

Burpees. .

Flexiones o push ups. .

Sentadillas o squash con garrafas de agua de 5 litros. .

Zanzada hacia atrás sujetando garrafas de agua de 5 litros.

Explicación: