1.- ¿Qué entiendes por la capacidad física de resistencia?
2.- ¿Cuáles son los tipos de resistencia? Describe en qué consiste cada uno.
3.- ¿Qué entiendes por flexibilidad?
4.- ¿Qué tipo de flexibilidad están realizando en la siguiente imagen? Describe la definición y característica.(la imagen que adjunte va con esta pregunta la 4 gracias)
Respuesta:
5.- ¿Qué ejercicios podrías aumentar para desarrollar mejor tus capacidades físicas y mejorar tu condición física?
6.- ¿Qué entiendes por alimentación saludable?
Respuestas
1.- ¿Qué entiendes por la capacidad física de resistencia?
La resistencia es una de las capacidades físicas básicas, particularmente aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una resistencia externa durante un tiempo determinado.
2.- ¿Cuáles son los tipos de resistencia? Describe en qué consiste cada uno.
Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos.
3.- ¿Qué entiendes por flexibilidad?
Lo que entiendo por flexibilidad es que es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.
4. me da flojera responder perdóname.
5.- ¿Qué ejercicios podrías aumentar para desarrollar mejor tus capacidades físicas y mejorar tu condición física?
Podrian los siguientes ejercicios:
Caminar rápido, Bailar, Trotar, Nadar y Andar en bicicleta.
6.- ¿Qué entiendes por alimentación saludable?
Entiendo que la alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de la vida