Question

como me tomo el pulso en una actividad fisica?

Answer 1

Hola!!!

Primero de todo, el pulso puede tomarse por el cuello, la muñeca o el pecho. (siempre con los dedos indice y corazon, y nunca por el pulgar porque ese dedo tiene su propio pulso.)
Esto sirve para ver las frecuencias cardiacas y respiratorias de nuestro cuerpo.
la frecuencia cardiaca puede aumentar hasta 220 pulsaciones por minuto aprox, cuando una actividad física es muy intensa.
Y bueno, para tomarte el pulso los pasos son sencillos:
1) coloca tus dedos en el cuello.
2) ve sumando los "latidos" a lo largo de 20 segundos.
3) Al final multiplica por 10 el numero obtenido.

Cuanto menor sea el numero, indica que hiciste o te costo menos esfuerzo y viceversa.

Espero que hayas entendido!
Saludos. ^^