¿Que deteriora nuestra salud física, mental y social? ( escribe dos ejemplos de cada uno)
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Respuestas
Respuesta:
Factores del estilo de vida.
Hay muchos factores que afectan a las personas con una enfermedad física o mental a la hora de comer de manera saludable o hacer ejercicio. Algunos de estos factores son la exclusión social o el estigma, muy presente alrededor de las enfermedades mentales, o la falta de una rutina.
Antecedentes familiares de problemas de salud mental. Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias.
Explicación:
si hay algo que falte me dices
Respuesta:
Mantener un cuerpo con un metabolismo óptimo puede lograrse con una dieta equilibrada en hidratos, proteínas y grasas en función del consumo energético y adaptada a cada individuo. Comer sano no sólo implica escoger buenos alimentos sino saber hacerlo con sentido común, un horario regular y con emociones placenteras, ingerir alimentos con un buen estado de ánimo también está relacionado con la digestión. A su vez eliminar los hábitos nocivos ayuda al organismo a realizar mejor sus funciones diarias. Respetar la higiene del sueño, propiciar descansos de calidad y escuchar las necesidades del cuerpo fomentan el buen mantenimiento de la maquinaria.
Todo lo que sume en relación al cuidado corporal a través del ejercicio físico será fundamental para generar salud, caminar, correr, nadar, practicar yoga, pilates, senderismo, baile o cualquier actividad en la que se goce mejora de forma increíble el bienestar corporal y por tanto el equilibrio.
Explicación: