Question

Nombrar una rutina de ejercicios o juegos recreativos en beneficios de nuestro cuerpo para evitar el sedentarismo en este tiempo de Pandemia.

Answer 1

Respuesta:

TAI CHI

Explicación:

El Tai Chi es un arte marcial que se enfoca en la liberacion del cuerpo y de la mente a traves de la respiracion y oxigenacion del organismo se logran grandes cambios a nivel del organismo y la mente, cuando comenzamos con ejercicios de tai chi logramos que la energia de nuestros organos encuentren el grado necesario de la misma y no se sobrecarguen o empobrezca y de esa manera nuestros organos comienzan a funcionar mejo y nuestro cerebro comienza a mandar mensajes mas claros al cuerpo, en cuanto a nuestro estado de animo logramos un paz importante ya que durante la practica de estos ejercicios nuestra mente para de pensar, se relaja , es una meditacion en movimiento.