→¿Cómo se puede cultivar la autoestima?
→¿De qué manera repercute la buena autoestima en la vida de una persona?
Les agradecería mucho si me ayudan con esta ⊂((・▽・))⊃
Respuestas
Respuesta:
1.Claves para cultivar la autoestima
Reconocerse como un ser único e irrepetible.
Aceptarse a uno mismo, sinceramente, por lo que uno es y cómo es. ...
Respetarse, hacerse valer, saber defender los valores e ideales de uno mismo y pedir lo que uno cree que merece o necesita.
Cuidarse física y emocionalmente.
2.Las personas con alta autoestima tienden a cuidarse más comiendo sanamente, haciendo ejercicio físico y mimándose, y por tanto gozan de mejor salud. En cambio, las personas con baja autoestima tienen más posibilidades de padecer trastornos mentales, en especial algún tipo de cuadro depresivo
Respuesta:
primera pregunta: la autoestima se puede llevar a aumentar con cosas que te hagan sentir bien, si aun no se entiende bien voy a poner una lista de como ponerlo a prueba
1. Reconocerse como un ser único e irrepetible.
2. Cuidarse física y emocionalmente.
3. Aceptarse a uno mismo, sinceramente, por lo que uno es.
segunda pregunta: Porque permite tener más estabilidad emocional, al tener una buena opinión de ti mismo/a, no necesitarás la aprobación de los demás y te evitarás pensamientos negativos