Question

que puedo hacer para manejar mis emociones

Answer 1

Cómo mejorar el control emocional

• Entiende tus emociones. ...

• Práctica la escucha activa. ...

• Haz ejercicio físico. ...

• No te tomes mal las críticas. ...

• Trabaja la autoaceptación. ...

• Adopta una actitud optimista. ...

• Piensa en lo bueno y no en lo malo. ...

• Retírate en el momento adecuado.
• No reacciones de golpe
• Practica Mindfulness

¿Qué son las emociones?

El significado etimológico del término emoción es: el impulso que induce la acción. En psicología, Emoción se define como aquel sentimiento o percepción de los elementos y relaciones de la realidad o la imaginación.