¿Cuál es el caso de los niños y adolescentes de 5 a 17 años? ¿Cómo es la situación de los adultos de 18 a 64 años?
Respuestas
Respuesta:
Espero que ayude, xd, coronita please
Explicación:
1.- ¿Cuál es el caso de los niños y adolescentes de 5 a 17 años?
Los niños y adolescentes deberían dedicar al menos un promedio de 60 minutos al día a actividades físicas moderadas a intensas, principalmente aeróbicas, a lo largo de la semana; deberían incorporar actividades aeróbicas intensas, así como aquellas que fortalecen los músculos y los huesos, al menos tres días a la semana; deberían limitar el tiempo dedicado a actividades sedentarias, particularmente el tiempo de ocio que pasan frente a una pantalla.
2.- ¿Cómo es la situación de los adultos de 18 a 64 años?
Los adultos de 18 a 64 años deberían realizar actividades físicas aeróbicas moderadas durante al menos 150 a 300 minutos; o actividades físicas aeróbicas intensas durante al menos 75 a 150 minutos; o una combinación equivalente de actividades moderadas e intensas a lo largo de la semana.