¿En qué se diferencia el método de resistencia Fartlek al método de entrenamiento a intervalos?
Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Espero que te sirva
Explicación:
A diferencia de las sesiones de intervalos o ritmo (tempo run), el fartlek no está estructurado y puedes alternar entre los niveles de esfuerzo intensos, más cómodos o más suaves, así como tiempos y distancias. El objetivo es correr a un paso más libre, a mayor esfuerzo pero sin un ritmo específico.
Preguntas similares
hace 2 años
hace 2 años
hace 4 años
hace 4 años
hace 7 años