Question

¿Cuales son los metodos que sirve para adelgazar? ​

Answer 1

Respuesta:

Comer menos calorías de lo habitual.  

Tener una dieta baja en carbohidratos.

Comer menos grasa.  

Elegir más alimentos con pocas calorías y alto contenido de nutrientes.  

Usar sustitutos de comidas, como batidos o barras

Explicación:

espero te ayude

Answer 2

Respuesta:

- Reduce la ingesta de azúcar

- Come proteínas

- Duerme mínimo 7 hrs

- Camina

espero te sirva:)