Respuestas
Respuesta:
El perdón no es un acto único que se hace en un momento dado, es un proceso continuo que se puede ir profundizando y completando a lo largo del tiempo. Por eso se dan varios niveles de perdón que se pueden considerar como una serie de tareas que van completando e incrementando el proceso hasta llegar al grado más completo de perdón. El primer paso consiste en dejar de hacer conductas destructivas abiertas y explícitas (como cesar de buscar venganza o justicia, quejarse a todo el mundo, etc.) o encubiertas e implícitas (como desear conscientemente mal al agresor, rezar para que le pase algo malo, rumiar el daño que se ha recibido, etc.).
Explicación:
Los beneficios de perdonar a alguien:
Relaciones más saludables.
Mejor salud mental.
Menos ansiedad, estrés y hostilidad.
Menos presión arterial.
Menos síntomas de depresión.
Sistema inmunitario más fuerte.
Mejor salud del corazón.
Mayor autoestima.