2. ENUMERE Y DIGA CUALES SON LOS TIPOS DE EJERCICIOS. 3. QUE SON EJERCICIO ESTÁTICO Y EJERCICIO DINAMICO EXPLIQUE Y DE EJEMPLOS. 4. HAGA UNA PEQUEÑA RESEÑA SOBRE EL TEMA QUE HABLA SOBRE EL COMPORTAMIENTO FISIOLOGICO. 5. CUAL ES LA IMPORTANCIA DE LA FISIOLOGIA DEL EJERCICICO. 6. COMO SE CLASIFICA LA FISIOLOGIA DEL EJERCICIO. 7. QUE ES LA ADAPTACIÓN CARDIOVASCULAR. 8. CUALES SON LOS CAMBIOS FISIOLOGICOS QUE SE DAN DURANTE LA ACTIVIDAD FISICA. 9. RECORTE Y PEGUE IMÁGENES REFERENTES AL TEMA DE FISIOLOGIA DEL EJERCICIO. 10. INVESTIGAR QUE ES EL ACIDO LACTICO Y QUE HACE ESTE CUANDO ESTA EN EL CUERPO.
Respuestas
Respuesta:La fisiología del ejercicio estudia la manera en la que hacer ejercicio altera la función y la estructura del cuerpo.
Esta especialidad está formada por un grupo muy amplio de entrenadores físicos, instructores de fitness,
educadores de la salud, entrenadores de atletismo y fisiólogos deportivos. Un fisiólogo calcula el rendimiento
de un atleta mediante el uso de pruebas diseñadas que miden con precisión las propias características físicas
del atleta. Esto le permite al médico aconsejar a entrenadores y a atletas sobre sus entrenamientos y
competiciones.
Es la respuesta del Organismo durante la Actividad física, y comprende una serie de mecanismos destinados a
proveer la Energía necesaria a los Músculos funcionantes manteniendo el Equilibrio de los restantes sistemas
no involucrados directamente.
COMPORTAMIENTO FISIOLÓGICO
Durante la Actividad física desarrollada en la vida diaria la mayoría de los movimientos se realizan a partir de la
combinación de ejercicios de tipo estático y dinámico con mayor predominio de uno sobre otro de acuerdo con
el tipo de actividad.
En ciertas circunstancias, en reposo aun antes de comenzar un ejercicio dinámico, se produce una aceleración
de la frecuencia cardíaca, un aumento de la ventilación pulmonar y un aumento en el retorno venoso como
resultado de la estimulación simpática; el efecto neto es un aumento del gasto cardíaco en condiciones basales antes de que se inicie el esfuerzo. Esta situación se evidencia, por ejemplo, en deportistas de alto rendimiento
y se denomina fenómeno de prelargada.
Conforme progresa el ejercicio, se observa un incremento de la Presión arterial sistólica y de la media mientras
la presión arterial diastólica disminuye o aumenta en forma ligera.
Existe una disminución marcada de la resistencia vascular periférica, que es de mayor jerarquía en el ejercicio
dinámico y en el post-esfuerzo. Ésta es regulada por el balance entre estímulos, con acción vasoconstrictora y
vasodilatadora a nivel arteriolar. Los productos del metabolismo durante el esfuerzo causan una caída del pH
local y una elevación de la PCO2 y del ácido láctico, con efecto vasodilatador, en oposición al efecto
vasoconstrictor del estímulo simpático.
El aumento de la tensión muscular durante un ejercicio estático se acompaña de restricción del flujo sanguíneo
al músculo involucrado, lo cual genera una mayor respuesta presora respecto del ejercicio dinámico.
Durante un ejercicio extenuante la descarga simpática es máxima y se suprime la actividad parasimpática, con
lo que se obtiene como resultado vasoconstricción en la mayor parte del organismo, con excepción de los
músculos activos y de la circulación cerebral y coronaria. Explicación:
Listo :)