Question

que ejercicio se puede realizar con una botella rellena como implementar para tonificar los músculos en la adolescencia escriba el nombre de 5 ejercicios

Answer 1

Respuesta:

1- Sentadillas. De pie entre dos sillas, con una garrafa pesada de agua en las mano, baja con la espalda recta y aguantando un segundo abajo del todo. ...

2- Extensiones de cuádriceps. ...

3- Sentadillas búlgaras. ...

4- Peso muerto. ...

5- Femoral tumbado. ...

6- Gemelo de pie.

Explicación: