Question

5 diferencias entre capacidad aeróbica y anaeróbica

Answer 1

Respuesta:

Con la aeróbica puedes trabajar la función cardiovascular, ayudar a reducir los niveles de colesterol y aliviar la hipertensión y la glucemia. Además, favorece un mejor descanso y estado anímico. Por su parte, la capacidad anaeróbica puede acelerar el metabolismo, mejorar la masa muscular y fortalecer los huesos

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La capacidad aeróbica es la que entra en juego cuando hacemos ejercicio durante mucho tiempo, pero a una intensidad media o baja.

a capacidad anaeróbica es la que desarrollamos con ejercicios cortos de alta intensidad.

Explicación: