escriba 4 formas de ejercitarse en casa ayudaaa
Anónimo:
flexiones de peso,saltadillas,las tigeras,trotar en un miso sitio. espero ayude
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Sentadillas. Para realizar las sentadillas es importante que aprendas a colocar tu cuerpo en la posición adecuada.
Abdominales.
Abdominales hipopresivos.
Dominadas.
+ ñapa de 2 extras
Remo.
Boxeo en sombra.
Espero te sirva UwU
dame coronita
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2
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Sentadillas
Flexiones de brazo
Saltos de tijera
Tijeras laterales
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