Question

Que ejercicios hacer el primer dia en el gym​

Answer 1

Respuesta:

Si eres un principiante , lo mejor que puedes hacer es comenzar por aprender la técnica de los ejercicios básicos:

1: sentadillas,

2:flexiones,

3:remos,

4:peso muerto...

Todos son ejercicios multiarticulares que te ayudan a trabajar todo tu cuerpo.

Explicación:

espero que te sirva la respuesta