6.- ¿QUÉ SE DEBE HACER PARA QUE SE INCREMENTEN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y CUAL ES LA ESTRATEGIA SEGÚN CADA GRUPO DE EDAD?
Respuestas
Respuesta:
Actividad física moderada o vigorosa durante un mínimo de 60 minutos diarios, en dos o más sesiones, sobre todo aeróbica, e intercalar actividades vigorosas para el fortalecimiento muscular y óseo tres veces por semana. Más de 60 minutos aporta beneficios adicionales para la salud. No al sedentarismo.
si es ¿ como promover la actividad fisica en casa ?
1- Procura que tus pequeños se activen una hora al día, como mínimo.
2- Pon límites y establece horarios para utilizar dispositivos electrónicos.
3-Sal a jugar con ellos o realiza alguna actividad física que puedan repetir. El ejemplo es clave para que los pequeños mantengan un estilo de vida saludable.
4- Tomar agua es muy bueno
ME PUEDEN DAR UNA CORONA
PORFAVOR
ESPERO TE AYA AYUDADO♀️