Question

2.- ¿CUÁL ES EL CASO DE LOS ADOLESCENTES DE 5 A 17 COMO DEBE SER LA ACTIVIDAD FÍSICA Y QUE RECOMIENDA LA O.M.S.?

Answer 1

Explicación:

Los niños y adolescentes de 5 a 17 años

deberían dedicar al menos un promedio de 60 minutos al día a actividades físicas moderadas a intensas, principalmente aeróbicas, a lo largo de la semana;

deberían incorporar actividades aeróbicas intensas, así como aquellas que fortalecen los músculos y los huesos, al menos tres días a la semana;

deberían limitar el tiempo dedicado a actividades sedentarias, particularmente el tiempo de ocio que pasan frente a una pantalla.