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El sedentarismo y la inactividad física matan más lentamente a cada persona, pero a mucho más personas cada día, que la enfermedad COVID-19. Por eso, es importante realizar actividad física todos los días de la semana, así como evitar estar sentado varias horas seguidas. Vea las recomendaciones prácticas para niños y adultos preparadas por Exercise is Medicine en la página web del Cimohu
Dos investigaciones del Cimohu-UCR confirman que algunos dispositivos para ejercitarse en casa son “de utilidad limitada". ¿Será el suyo uno de ellos?
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Diferentes estudios a nivel mundial han comprobado que el ejercicio tiene un impacto profundo en el funcionamiento normal del sistema inmune del ser humano