Question

Si practicas ejercicio, ¿qué ayuda mental obtendrás?

Answer 1

Respuesta:

Realizar ejercicios físicos traen beneficios positivos para tu salud mental, toma nota: Elimina el cansancio mental, brindándote relajación. Aumenta la producción de los glóbulos rojos, lo cual ayuda a que el oxígeno fluya en el cerebro. Mejora tu memoria, creatividad, e incluso la parte emocional.

Explicación:

ok esto....

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

1. Libera el estrés

2. Mejora tu mente

3. Alejar los vicios y mejorar el sueño

4.Ahuyenta las preocupaciones y la depresión

5.Disminuye los riesgos de demencia y de enfermedades cognitivas