Question

que pasaria si no nos hodratamos antes de realizar una rutina de ejercicios ​

Answer 1

Respuesta:

te cansarias muy rapido

Explicación:

si tu cuerpo no se idrata antes de hacer un ejercicio te podrias debilitar muy rapido

Answer 2

Explicación:

es muy importante xq sino nos vamos a desidratar y es recomendable beber 500ml de agua antes de empezar y pues si no tomamos agua no vamos a mejorar nuestros resultados