Question

por que es importante la flexibilidad

Answer 1

Respuesta:

es importante porqué elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación.

Answer 2

Respuesta:

La flexibilidad nos ayuda a mantener las fibras musculares jóvenes durante más tiempo, pudiendo entrenar con menor riesgo.

Realizar ejercicios de flexibilidad hará que mejores tu capacidad física

Explicación:

espero te ayude