Question

Cual es la importancia del platano en la nutrición diaria de un deportista??​

Answer 1

Respuesta:

Entre algunos de los beneficios del plátano para los deportistas, aparte de aportar energía al ser un excelente hidrato de carbono, es que ayuda a prevenir calambres musculares, gracias a su elevado contenido en magnesio, un mineral indispensable en nuestro cuerpo, que combate la fatiga física.

Explicación:

espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

aportar energía al ser un excelente hidrato de carbono, es que ayuda a prevenir calambres musculares, gracias a su elevado contenido en magnesio, un mineral indispensable en nuestro cuerpo, que combate la fatiga física.

Explicación: