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Entre algunos de los beneficios del plátano para los deportistas, aparte de aportar energía al ser un excelente hidrato de carbono, es que ayuda a prevenir calambres musculares, gracias a su elevado contenido en magnesio, un mineral indispensable en nuestro cuerpo, que combate la fatiga física.
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espero te sirva
Valentina1105L:
graciass
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aportar energía al ser un excelente hidrato de carbono, es que ayuda a prevenir calambres musculares, gracias a su elevado contenido en magnesio, un mineral indispensable en nuestro cuerpo, que combate la fatiga física.
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