¿Qué alimentos se puede preparar con la quinua? xf es en 1 hora Ó╭╮Ò
Respuestas
La quinua es un alimento muy versátil y se puede preparar de diferentes maneras: se puede preparar como un cereal para el desayuno, o se incorpora a un yogurt natural, también se puede preparar como sopas o cremas para la comida.
La quinua la conocen como grano de oro debido a la cantidad de aminoácidos esenciales que contiene esta, se puede decir que la quinua es un alimento milenario.
De hecho, es uno de los pocos alimentos que contiene casi todos los aminoácidos necesarios para el cuerpo. Además, tiene una gran cantidad de fosforo, calcio, hierro y magnesio, es rica en fibra y con pocas calorías.
Debido a todo esto es un alimento ideal para las personas que desean una buena digestión, que son cuidadosos con sus dietas y además desean comer saludablemente.
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