Question

Pregunta N° 5: En la actividad #03, ¿cuáles son los tipos de estiramientos presentes en la capacidad física fundamental de la flexibilidad?

A) Activa y pasiva
B) Activa y dinámica
C) Balística y pasiva
D) Estática, activa y balística
E) Estáticos, dinámicos y balísticos

Answer 1

Respuesta:

El estiramiento estático consiste en llevar un músculo o grupo muscular a su punto de máximo estiramiento y mantener esa posición mientras que el estiramiento pasivo implica la ayuda de una fuerza externa para llevar la articulación a su máxima amplitud.

Explicación: