Question

que sigue después del calentamiento en una rutina de entrenamiento físico? ​

Answer 1

Respuesta:

Después del esfuerzo que ha realizado nuestro cuerpo es super importante realizar ejercicios de estiramiento y relajación, para que los músculos y articulaciones reduzcan su intensidad para volver a su estado natural

Explicación:

eres mi profe de edu. fisica?

Answer 2

Respuesta:

ctividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…).

Explicación:

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