Question

tres ideas la forma o técnica correcta de realizar el ejercicio de la placha​

Answer 1

Respuesta:

Pies juntos o separado depende de como sea la plancha

Explicación:

N° 1. Hay q estar derechos no podemos subien las nalgar Asia arriba ya q estarías asiendo mal el ejercicio

N° 2. Cuando se sube hay q subir todo el cuerpo ejemplo: no podemos subir primero los brazos y después el cuerno NO eso es mal ya q te puedes lecionar