ME AYUDAN DOY CORONA
LEUCOCITO
Investigue y explique cuáles son las vitaminas y
minerales que estimulan las defensas del organismo
Respuestas
Respuesta:
YOGURT.
Una de las mejores formas para defenderte de posibles enfermedades es cuidando tu sistema digestivo.
CÍTRICOS.
Los alimentos cítricos como mandarina, kiwi, limón, lima… son una fuente principal de vitamina C, un nutriente muy importante en el funcionamiento del sistema inmunológico y en el objetivo de alejar los virus y los resfriados.
CEBOLLA Y AJO.
La cebolla y el ajo además de deliciosos, contienen propiedades antibacteriana y antivirales, que le dan la batalla a infecciones respiratorias.
PIMENTONES.
Lo mejor es que los pimentones son considerados como una bomba de vitamina C, superando cítricos como el kiwi y la naranja. Además, poseen una gran cantidad de propiedades muy beneficiosas para todo el organismo, pues tienen una gran cantidad de vitaminas y minerales.
JENGIBRE.
Es una planta aromática que tiene muchos beneficios para el organismo como aliviar la irritación gastrointestinal, reducir la inflamación, reforzar tu sistema inmunológico, entre otros.
Respuesta:
Tu cuerpo necesita cantidades importantes de algunos minerales, como el calcio, para crecer y mantenerse sano. Otros minerales, como el cromo, el cobre, el yodo, el hierro, el selenio y el zinc, se denominan minerales traza u oligoelementos porque solo se necesita una cantidad muy reducida de ellos cada día.
LAS FUTURAS :
Las frutas y verduras de color verde se caracterizan por su gran valor alimenticio ya que son ricos en vitaminas A, C, Acido Fólico, Complejo B, E y K y algunos minerales como magnesio, potasio y hierro no hemínico.
Explicación:
Espero que te ayude