Question

Cómo se desarrolla la fuerza explosiva y menciona 3 beneficios de la fuerza ayudenme es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios del entrenamiento de la fuerza

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

Explicación: