Question

¿Qué tipo de rutinas conoces tú y tu familia?
• ¿Qué tipo de rutina han estado llevando a cabo durante este periodo de emergencia por Covid-19?
• ¿De qué forma ayudaría establecer una rutina como familia en estos momentos de emergencia?

Answer 1

Respuesta:

1 pregunta: ¿Qué tipos de ejercicios deberías incluir en tu rutina?

Ejercicios de equilibrio. Sostenerse sobre un pie, caminar apoyando la punta de un pie contra el talón del otro, avanzar sobre una línea… ...

Actividad aeróbica (o de resistencia) ...

Ejercicios de flexibilidad. ...

Yoga. ...

Ejercicios de fuerza.