Question

dietas para evitar la enfermedad de la anorexia

Answer 1

En primer lugar no llamarla dieta, hacer dieta es para personas que estan enfermas literalmente y obesas y el medico las manda ese tratamiento, es algo muy grave. Pero para evitar la anorexia, cualquier otra enfermedad mental, primero debes aceptarte como eres. Y comer saludable, pero comer saludable no implica adelgazar y tener un cuerpo de las tipicas y estúpidas revistas, el deporte + una buena alimentación te da grandes resultados. 
Antes que nada decirte que el músculo pesa mas que la grasa, entonces despues de hacer deporte quiza peses mas que ahora, pero estarás mucho mejor. Una buena alimentación que yo sigo cada verano es de esta página.
http://miestomagopide.blogspot.com.es para saber todo lo que pone en la imagen de abajo y que es cada comida, deberias leer el blog y enterarte. No hagas tonterias. Un abrazo