Question

2. ¿Realiza 8 ejercicios del Core y fundamente que músculos intervienen en cada ejercicio?

Answer 1

Respuesta:

Los 7 mejores ejercicios para fortalecer el core

Ejercicio 1 - Plancha abdominal. ...

Ejercicio 2 - Plancha lateral. ...

Ejercicio 3 - Elevación de piernas. ...

Ejercicio 4 - Ab Wheel. ...

Ejercicio 5 - Escalada horizontal. ...

Ejercicio 6 - Abdominales en polea alta. ...

Ejercicio 7 - El arrastre del ejército