¿Cuáles son los hábitos que practicas en familia para preservar tu salud? ¿Qué actividades puedes practicar en familia para inculcar hábitos saludables y prevenir enfermedades?
Respuestas
Respuesta:(∩^o^)⊃━✧
¿Cuáles son los hábitos que practicas en familia para preservar tu salud?
Los hábitos saludables, como la educación, se adquieren en casa: una alimentación variada y equilibrada, una correcta higiene, la práctica habitual de ejercicio y, cómo no, compartir momentos en familia para asentar la base de nuestra comunicación y transmitir a los niños nuestros valores.
¿Qué actividades puedes practicar en familia para inculcar hábitos saludables y prevenir enfermedades?
Algunas propuestas:
- Haciendo actividades al aire libre como familia, ya sea algún deporte o una caminata
- Cambiando nuestros hábitos alimenticios hacia unos más sanos y saludables
- Evitando todo tipo de fritura
- Combatiendo el sedentarismo en casa
Explicación:(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
Podemos expresar que aquellas actividades que realizamos en familia para preservar nuestra salud por lo general son:
- Salir a caminar.
- Salir en bicicleta.
- Realizar yincanas.
- Ir al parque.
- Comer saludable.
Las cuales fomentan el desarrollo de nuestra salud de forma sana, así como ponen en movimiento nuestro cuerpo para así fortalecerlo.
Por otro lado, si buscamos establecer practicas saludables que nos permitan prevenir enfermedades podemos incluir:
- Nadar.
- Trotar.
- Realizar ejercicios anaerobicos.
- Establecer dietas que no incluyan grasas en exceso.
- Consumir frutas.
- Entre otros...
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