Question

nombra los tipos de ejercicios que conoces y en qué nos ayuda​

Answer 1

Respuesta:

1. Aeróbicos: fortalecen el sistema cardiovascular y respiratorio. Son ejercicios basados en la resistencia.

2. Anaeróbicos: mejoran la potencia y la masa muscular. Son ejercicios basados en la fuerza.

3. De flexibilidad: mejoran la capacidad de estiramiento y movimiento de músculos y articulaciones.

Explicación:

Espero y que te sirva...

Answer 2

Respuemusculare flexible abilidadsta:

Explicación: