Question

¿Se utilizan los desplazamientos en una entrada en calor?¿Qué grandes grupos musculares se trabajan?​

Answer 1

Respuesta:

¿Se utilizan los desplazamientos en una entrada en calor?

si se utilizan los desplazamientos en una entrada de calor (corres,trotas etc). se trabajan todos los musculos( piernas ,cuádriceps, posteriores de la pierna, gemelos o pantorrillas, etc).

¿Qué grandes grupos musculares se trabajan?

Cuando el objetivo es desarrollar masa muscular, los seis grupos musculares principales son el pecho, la espalda, los brazos, las piernas (parte superior) y las pantorrillas. Cabe destacar que, aunque anatómicamente la pantorrilla forma parte de la pierna, a la hora de entrenar se consideran por separado.