Question

al confeccionar un plan de trabajo en circuito por estaciones,nombre los tres aspectos fundamentales que este debe poseer
​

Answer 1

Respuesta:

De ejercicios en las estaciones incluye equipo de resistencia (como pesas, bandas elásticas, balones), así como espacios asignados para trabajar con el propio peso corporal en gestos deportivos o típicos deorganizados por estaciones de trabajo, alineados en el gimnasio según un itinerario previsto. Nace ... ejemplo, no sería correcto situar 2 ó 3 ejercicios seguidos con la misma implicación muscular, — Sigue esta rutina de ejercicios de circuito equilibrado para un gran entrenamiento de cuerpo completo y obtener los resultados que deseas, mientras limitas la posibilidad de lesiones