¿Cuáles son los hábitos que prácticas en familia para preservar tu salud? ¿Qué actividades puedes practicar en familia para inculcar hábitos saludables y prevenir enfermedades?
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los hábitos saludables ayudarán en la prevención de las enfermedades tanto crónicas como genéticas así mismo nivelando los niveles de azúcar y colesterol en la sangre hay distintos hábitos sencillos para conservar la salud en buen estado :
Respuestas
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Los hábitos y actividades que practico con mi familia para mantener una buena salud física y mental son:
- Actividad física de entre 3 a 5 veces por semana
- Mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales.
- Dormir alrededor de 7 o 8 horas diarias.
- Evitar los consumos excesivos de bebidas alcohólicas.
- No fumar.
- No consumir drogas recreativas.
- Mantener una buena higiene dental cepillándose los dientes como mínimo 3 veces al día.
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Respuesta:
La presentación de la salud no es más que el cuidado necesario que requiere el ser humano para estar sano en todos los ámbitos.
Es por ello que es necesario la práctica de hábitos en familia los cuales fomenten la buena salud mediante aspectos como:
- La actividad física
- Los alimentos ricos en vitaminas y minerales.
- La Educación Sexual.
- La estabilidad mental.
- Entre otros aspectos los cuales ayudan a tener una buena condición de salud para preservar lo más preciado del ser humano para seguir viviendo.
Explicación:
:) :D
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