Question

Resistencia aeróbica y anaeróbica

1. persona adulta de unos 35 años, realiza ciclismo de ruta con una carga de 60km por día de trabajo
¿qué tipo de resistencia predomina?

2. mujer de 25 años que efectúa entrenamiento de fuerza en el gimnasio cuatro veces por semana. trabaja diferentes grupos musculares especialmente los ubicados en el core ¿qué resistencia trabaja durante la semana?​

Answer 1

Respuesta:

la resistencia aeróbica es la capacidad de un ser humano de llevar acabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso. La resistencia anaeróbica,en cambio,refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.