explica las fases del calentamiento, la importancia
de cada una de ellas y describe una rutina de calentamiento.
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Respuesta dada por:
1
la importancia del calentamiento es que no ta va ha dar un calambre (yo que no hago eso) y te puede beneficiar porque puedes bajar de peso una rutina es cada mañana hacer un estiramiento y trotar de noche
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