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5 EJERCICIOS PARA ELONGAR BRAZOS INDICO A QUE MUSCULO CORRESPONDE EL EJERCICIO . por favor es para hoy doy Corona :(​ respondan bien xf ​

Respuestas

Respuesta dada por: leonardomartinezmra
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Respuesta:

Eleva un brazo dóblalo colocando el ante brazo en la parte trasera de tu cabeza  y empújalo hacia abajo con dirección a tu espalda (con tu otra mano ) y hazlo por 15 segundos también estiras al tríceps.

Espero te sirva

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