Question

cuatros cuidados de la higiene de la digestión

Answer 1

Respuesta:

Conviene evitar las comidas abundantes y distribuir la ingesta de alimentos del día en cinco tomas.

Consume aceite de oliva. ...

Toma fibra. ...

Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...

No abandones la leche. ...

Bebe suficiente agua. ...

Modera la ingesta de alimentos grasos. ...

Prepara los alimentos de manera sencilla.

Explicación:

:)