Question

como puedo superar mis abilidades y capacidades físicas?

Answer 1

haciendo ejercicio, comiendo saludable, con el hacer ejercicio es mas que suficiente haciendo 1 hr caminando
espero te halla servido

Answer 2

Pues esto te puede ayudar

EJEMPLOS:

Como saludable

Hacer ejercicio

Entrar a un deporte (estos ayuda a que veas en que cosas atléticas eres bueno)