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4 ejemplos de actividades de respiración y relajacion ​

Respuestas

Respuesta dada por: cristhianleoneljuare
0

Respuesta:

la mano en el abdomen y la otra sobre el pecho

Respuesta dada por: Anónimo
1

Respuesta:

Siéntese o acuéstese en una posición cómoda.

Coloque una mano sobre el abdomen justo debajo de las costillas y la otra mano sobre el pecho.

Respire hondo por la nariz y deje que el abdomen le empuje la mano. ...

Exhale a través de los labios fruncidos como si estuviese silbando.

Explicación:

espero sirva

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